7 Tips voor mantelzorgers in vakantietijd

Vakantietijd: een tijd om te genieten, dingen los te laten, te ontspannen en weer even op te laden. Wanneer je intensief zorgt voor een ander dan is ‘vakantie’ niet altijd vanzelfsprekend. Want wie zorgt voor de ander? 

Hieronder 7 tips die kunnen helpen om de zorg ook in vakantietijd makkelijker te maken.

Vraag hulp aan mensen in je omgeving
Hulp komt meestal niet vanzelf op je af. Vaak willen mensen u best helpen, maar weten ze niet dat je hulp nodig hebt. Denk daarbij niet alleen aan uw naaste familie, maar ook aan andere mensen in uw omgeving.

Draag de zorg tijdelijk over
Vervangende zorg of respijtzorg houdt in dat je de zorg tijdelijk overdraagt aan een ander. Er zijn verschillende vormen. Zie: www.mezzo.nl/vervangendezorg 

Maak gebruik van apps om de zorg makkelijker te kunnen delen
Steeds meer initiatieven en hulpmiddelen maken het delen van de zorg makkelijker. Een digitaal zorgdagboek of app kan uitkomst bieden. Hiermee kun je via een beveiligde website afspraken plannen, belangrijke data in de agenda plaatsen en ervaringen en nieuwtjes uitwisselen. Zie: www.mezzo.nl/apps 

Roep de hulp in van vrijwilligers
Als een vrijwilliger iets met je naaste onderneemt, kun jij even vrijaf nemen. Bovendien vergroot je zo het sociale netwerk van degene voor wie je zorgt. Er zijn verschillende mogelijkheden. Zo zorgt Stichting Handen in huis voor 24-uurs vervanging als je 24-uur of langer even weg wilt. Lees meer over vrijwilligers.

Plan elke dag een ontspanningsmoment in
Plan elke dag een ontspanningsmoment in. Doe op dat moment iets waar je blij van wordt. Dit kunnen eenvoudige dingen zijn: luister naar muziek, lees een boek, ga uitgebreid in bad, doe ontspanningsoefeningen, bel een vriendin of spreek af voor een etentje of kopje koffie.

Check de mogelijkheden bij de zorgverzekeraar
Ga je alleen op vakantie en wordt de zorgvrager opgenomen, check dan ook de mogelijkheden voor vergoeding bij je zorgverzekeraar.

Huur hulpmiddelen op het vakantieadres
Ga je samen op vakantie: bedenk dat je ook hulpmiddelen kunt huren voor op je vakantieadres.

Meer tips
Heeft u tips voor mantelzorgers? Deel deze dan op onze Facebookpagina Mezzo mantelzorg, in de community van Mezzo of op de facebookpagina van Steunpunt Mantelzorg Westelijke Mijnstreek.

Bron: Mezzo